怒りも悲しみも今だけの訪問者・ビジター

悲しみで苦しい　　➡　　悲しみの感情は自分ではない

怒りが止まらない　　➡　　怒りという感情は自分ではない

苦しみで辛い　　➡　　苦しみはただの訪問者・来てはいなくなるビジターでしかない

 

今たまたま自分の元に来ている、訪問者・ビジターであって、

いつか近い将来、自分からまた去っていく、お客さん・客人でしかない。

 

客人は、自分ではない。

ビジターを、自分として扱わない・勘違いしない。