2025年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年5月22日 murata 悩み・苦しみ 苦しくてつらい時にどうすればいいのか？ ＊ 苦しくてつらい時にどうすればいいのか？ 辛くて大変な時には、 自分の感情が訴えて来る色んな話を、聞いてあげよう。 あなたが今とても苦しいのは、 自分の感情の声を、ちゃんと聞いていないから、 という部分も大きい。 &n […]
2024年2月21日 / 最終更新日時 : 2024年2月27日 murata 悩み・苦しみ 深刻に考え過ぎない 深刻に考え過ぎない！ シリアスになりすぎない！ ＊ 悪い出来事も、神聖なエネルギーのただの戯れ ＊ 嫌な暴言も、ピュアーなエネルギーのただの戯れ ＊ 不満な結果も、愛のエクスタシーエネルギーのただの戯れ こ […]
2023年12月28日 / 最終更新日時 : 2023年12月28日 murata 悩み・苦しみ 過去の辛い出来事： 自己肯定感 自分の過去のつらい体験は変えられない。 でも、過去の体験を、どう考えるのかは、今でも変えられる。 自分の自己肯定感を下げてしまう様な、 自分を嫌いになってしまう様な、昔のつらい体験であっても、 […]
2023年12月28日 / 最終更新日時 : 2023年12月28日 murata 悩み・苦しみ 年末の苦しい時に： 自己肯定感 年始年末は、色んな事が起こって、精神的に追い込まれることもある。 だけどあなたは、何もしなくても、 今のままで価値があることを、忘れないで欲しい。 年末は自己肯定感が、爆下がりするかもしれない […]
2023年12月17日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata 悩み・苦しみ 今日は気持ちが暗い？ 今日は気持ちが暗い？ そんな時には ➡ 内面の浄化が起こっていると思ってみよう！ 今日は自分の内側の悩みや葛藤や暗がりが、表面に浮上してきている。 そんな日だ。 暗がりや悩みと出会い、手放し、 […]
2023年12月16日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata 悩み・苦しみ もし嫌なことが起こったら 嫌な事が起こった ➡ 起こっている嫌な出来事に、取り込まれない・参加しない。 起こっているままに、出して流しっぱなしにしていく。 ＊ 苦悩・悩み ➡ 感情移入しない […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata アダルトチルドレン・インナーチャイルド・愛着障害 執着すると自分がその分揺すぶられる 執着する分だけ、左右される 自分がこだわる分だけ、自分が揺すぶられる 強い意見を付けすぎると、一喜一憂してしまう
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata 悩み・苦しみ だれも信じてくれない時には だれも信じてくれない時にこそ、 どれだけ自分が自分を信じれるかが大切！ ＊ 世の中誰も自分を信じてくれないような状況とは： → そんな中でもどの位自分が自分を信じれるのかという練習をしている […]
2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata 悩み・苦しみ 怒りも悲しみも今だけの訪問者・ビジター 悲しみで苦しい ➡ 悲しみの感情は自分ではない 怒りが止まらない ➡ 怒りという感情は自分ではない 苦しみで辛い ➡ 苦しみはただの訪問者・来てはいなくなるビジターで […]
2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata 悩み・苦しみ 目の前の豊かさ：「わー風が吹いているよ！」 こなりたい、ああなりたい。 欲や願いは、終わることのない不足感から出ている。 でも色んな願いが叶っても、不足感はなくならない。 たとえ成功しても、沢山夢がかなっても、いつになっても満足できない […]
