深刻に考え過ぎない！ シリアスになりすぎない！ ＊　悪い出来事も、神聖なエネルギーのただの戯れ ＊　嫌な暴言も、ピュアーなエネルギーのただの戯れ ＊　不満な結果も、愛のエクスタシーエネルギーのただの戯れ   こ […]

自分の過去のつらい体験は変えられない。 でも、過去の体験を、どう考えるのかは、今でも変えられる。   自分の自己肯定感を下げてしまう様な、 自分を嫌いになってしまう様な、昔のつらい体験であっても、   […]

年始年末は、色んな事が起こって、精神的に追い込まれることもある。   だけどあなたは、何もしなくても、 今のままで価値があることを、忘れないで欲しい。   年末は自己肯定感が、爆下がりするかもしれない […]

今日は気持ちが暗い？　そんな時には ➡　内面の浄化が起こっていると思ってみよう！   今日は自分の内側の悩みや葛藤や暗がりが、表面に浮上してきている。 そんな日だ。 暗がりや悩みと出会い、手放し、 […]

嫌な事が起こった　➡　起こっている嫌な出来事に、取り込まれない・参加しない。   起こっているままに、出して流しっぱなしにしていく。   ＊　苦悩・悩み　➡　感情移入しない […]

執着する分だけ、左右される 自分がこだわる分だけ、自分が揺すぶられる 強い意見を付けすぎると、一喜一憂してしまう

だれも信じてくれない時にこそ、 どれだけ自分が自分を信じれるかが大切！   ＊　世の中誰も自分を信じてくれないような状況とは： →　そんな中でもどの位自分が自分を信じれるのかという練習をしている   […]

悲しみで苦しい　　➡　　悲しみの感情は自分ではない 怒りが止まらない　　➡　　怒りという感情は自分ではない 苦しみで辛い　　➡　　苦しみはただの訪問者・来てはいなくなるビジターで […]

こなりたい、ああなりたい。 欲や願いは、終わることのない不足感から出ている。   でも色んな願いが叶っても、不足感はなくならない。   たとえ成功しても、沢山夢がかなっても、いつになっても満足できない […]

心配で不安でしょうがない。 そういう時には、今の自分には安心できる理由が見つからない状態。   安心できる材料・理由が見つからないから、不安で心配しているのだから、 見つけようとして無駄に探そうとするよりも、 […]