2025年9月10日 / 最終更新日時 : 2025年9月12日 murata 悩み・苦しみ 夜、自分の不安な声を聴いてあげたら心はこんなに変わる：自己否定ループから抜け出す 不安を追い払おうとすると、逆に大きく？ 「セルフコンパッション」の実践 あなたは、日頃は自分自身に優しくしていますか？ 自分が困って悩んでいる時に、自分の苦しみの声を、自分で聞いてあげていますか？ 自分が困っている時こそ […]
2025年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年10月14日 murata 悩み・苦しみ 苦しくてつらい時にどうすればいいのか？ ＊ 苦しくてつらい時にどうすればいいのか？ 辛くて大変な時には、 自分の感情が訴えて来る色んな話を、聞いてあげよう。 あなたが今とても苦しいのは、 おそらく。。。自分の感情の声を、ちゃんと聞いていないから、 という部分も […]
