2025年10月23日 / 最終更新日時 : 2025年10月24日 murata 悩み・苦しみ 🌸愛を流す哲学③：愛は“賛成”ではない — 欠点を包み、磨く力 💫 「愛する」と「賛成する」は、ちがう 「自分を愛する」と聞くと、“自分の全部に賛成すること”だと誤解されがちです。 でも、愛はなんでも「OK！」と許す・賛成することではありません。愛とは、間違いを無視す […]
2025年10月13日 / 最終更新日時 : 2025年10月23日 murata 悩み・苦しみ 愛は、川の流れのように—好きになれない自分を包む力 自己肯定感をあげる方法（総論） 愛を流す哲学”：好きになれない自分への新しいアプローチ 💫 よくあるループ：「自分を好きになれないから、自分はやはり好きになれない」 否定的な自分への思い。なかなか自分を認められない、受け入れられない、欠 […]
2025年10月12日 / 最終更新日時 : 2025年10月13日 murata 悩み・苦しみ なぜ今苦しいのか─ それは「自分への愛」が圧倒的に足りないから こんにちは。今日もこのブログに来てくださりありがとうございます！ さて最近、なんとなく毎日が苦しい、楽しくない、そんなふうに感じていませんか？ 「理由はよく分からないけど、気分が沈む」 「何をしても満たされない」実はその […]
2025年9月10日 / 最終更新日時 : 2025年9月12日 murata 悩み・苦しみ 夜、自分の不安な声を聴いてあげたら心はこんなに変わる：自己否定ループから抜け出す 不安を追い払おうとすると、逆に大きく？ 「セルフコンパッション」の実践 あなたは、日頃は自分自身に優しくしていますか？ 自分が困って悩んでいる時に、自分の苦しみの声を、自分で聞いてあげていますか？ 自分が困っている時こそ […]
