2025年11月5日 / 最終更新日時 : 2025年11月5日 murata mindfulness2.0 マインドフルネス2.0 🌸マインドフルネス2.0（第1部) 新しいマインドフルネスの提案: 愛を流す気づきの実践 マインドフルネスをアップデートする提案――観察だけでは、まだ苦しい―― 私たちは一日のうちに、何千という思考を無意識に繰り返しています。「また失敗した」「どうしてあの人はあんなことを言うの？」「もっと頑張らなきゃ」―― […]
