＜雑念が消えない時の瞑想方法　雑念対策まとめ１＞　　 今回の内容は、今まで書いた雑念についての記事のまとめの記事です。   「瞑想のやり方」と言えば、普通は姿勢の事や、他には呼吸の方法や、瞑想時間の事などが多い […]