2025年10月24日 / 最終更新日時 : 2025年10月29日 murata 悩み・苦しみ 🌸愛を流す哲学５：💫 愛のマインドフルネス：気づきが優しさに変わる瞬間 マインドフルネスを超えて：観察から「愛の流れ」へ 私たちは日々、頭の中で無数の声を聞いています。「どうしてこうなったの？」「また失敗した」「あの人はずるい」―― その思考の渦の中で、心は少しずつ固くなっていきます。 マイ […]
2023年11月11日 / 最終更新日時 : 2023年11月11日 murata 自己肯定感 苦しい時には他人との比較をしてしまう 苦しい時には必ず他人と比較してしまい、 いつの間にか自分の事を責めて、 自分の欠点が自然に目に付いてしまい、 自分が惨めになる。 そんな時は「自分のオリジナルな人生の歩き方や、人生の乗り越え方を開発している」と考えて見る […]
