＜　不安に流されない為の瞑想　不安・恐怖をやわらげる瞑想　　感情に流されない一日を過ごす　＞ 約１０分間の瞑想です。　残り時間は瞑想音楽だけが流れますので、瞑想を続けたい人はそのまま続けてください。 今日は、不安や恐怖心 […]