５分間瞑想で、ぶれない自分軸を取り戻してみよう　YouTube動画

＜　５分間瞑想で、ぶれない自分軸を取り戻してみよう　＞　YouTube動画　

( https://www.youtube.com/watch?v=X_7rdTLoHvI )

毎日生きていると、色々な出来事に、つい左右されてしまうものです。

ぶれない自分で、なるべくいたいとは思っていても、

実際は、そう簡単ではないですね～

ぶれてある意味、ごく当然なのですが、

時々心が大きく揺れ動き、どうしても怒ったり・悲しくなったりと、

自分を見失ってしまうこともあります。

つぎの５分間は、そんな自分から離れてみましょう。

ぶれない自分、左右されない自分を探してみましょう。

「ぶれない自分」ではなく、「ぶれない波動」でもいいです。

ぶれない波動は、どこにあるでしょうか？

どうやったら「ぶれない軸」を、体験できるでしょうか？

そして、瞑想中だけではなく、瞑想から出て普段の時には、

どうしたら、ぶれない自分でいれるのでしょうか？

そんな課題でやってみましょう～～～