過去の辛い出来事：　自己肯定感　

自分の過去のつらい体験は変えられない。

でも、過去の体験を、どう考えるのかは、今でも変えられる。

 

自分の自己肯定感を下げてしまう様な、

自分を嫌いになってしまう様な、昔のつらい体験であっても、

 

それが自分にとってどんな体験であったのか、

今の自分にどんな意味があったのか、という

 

過去のつらい出来事への「向きかい方」は変えられる、

今の自分にとっての意味は、大きく書き換えられるので、

➡　苦しい過去の体験が、全然違うものに事実上は変身してしまう

 

たとえ自分を嫌になる様なマイナス体験でも、

それの自分にとっての「意味」や、

それの自分の人生にとっての「位置づけ」を変えると、

 

辛い過去の出来事は、建設的な出来事として意味をもって自分の人生に再登場させられる。

 

アダルトチルドレン・インナーチャイルド系の場合は、

自分の重たい過去が、大きな影響力を持って、

今の自分の人生を、生きずらくしているのだけれど、

 

昔の苦しい出来事や思い出も、

今現在の、あなたの解釈次第で、

全然違う出来事に、

建設的な意味を持つ、貴重な出来事に、変化させられる。