2022年1月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月17日 murata ３分間の短い瞑想 youtube動画 瞑想３分 心をゆるめる YouTube動画 ＜瞑想３分 心をゆるめる＞ ＊ この３分間は、難しく考えず、ただ心をゆるめて、リラックスしてみましょう！ ＊ 「瞑想する」と思うと、緊張してしまうものです。 ＊ 心がどのぐらいまでゆるむのか、出来るところまで、チャレンジ […]
2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata ３分間の短い瞑想 youtube動画 クラッシック調の音楽で瞑想３分間 リラックスタイム Youtube動画 ＜ クラッシック調の音楽で瞑想用の音楽３分間でリラックスタイム ＞ Youtube動画 時には気分を変えて、クラッシックぽい音楽で、 瞑想してみるのはどうでしょうか？ クラッシックの様な音楽でも、結構瞑想できてしまうも […]
