＜　たったの２分間瞑想　２分間だけ深呼吸を続けてみよう　＞　youtube動画 毎日の生活では、呼吸が浅くなりがちです。 忙しい朝、スケジュールや予定で追われている時、 たったの２分間だけでいいので、深呼吸を続けて 心の […]