たったの２分間瞑想　２分間だけ深呼吸を続けてみよう　　youtube動画

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毎日の生活では、呼吸が浅くなりがちです。

忙しい朝、スケジュールや予定で追われている時、

たったの２分間だけでいいので、深呼吸を続けて

心のスペースを作っていきましょう！

忙しい時でも、２分間の心のオアシスを！

オフィスの中やランチの時などにも、ぜひ楽しんでみてください。