2021年10月14日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 murata 自己肯定感 自己肯定感 嫌いな自分を好きなる？ 理由なんていらない ＜自己肯定感： 嫌いな自分をどうやって好きになれるのか？ 理由なんていらない＞ ～ 自己受容 自分の都合で自分を好きになったり嫌いになったりしてはいけない ～ 無条件の愛 理由がなくても愛してよい、理由が必要のない愛 […]
2021年10月14日 / 最終更新日時 : 2022年7月31日 murata 自己肯定感 自分の自己肯定感に振り回されない方法 自己肯定感の全体像１ ＜自分の自己肯定感に振り回されない方法 自己肯定感の全体像１ 自己肯定感とはただのドラマである＞ ～ 自己肯定感に振り回されない方法とは ～ 自己肯定感は常に不安定で信頼できない生き物である ～ 自己肯定感のアウ […]
2021年10月10日 / 最終更新日時 : 2021年11月11日 murata マインドフルネス Wisdom2.0Japan 2021 二日目に参加して Living Wisely in the Digital Age ＜Wisdom 2.0 Japan 2021 に参加して 2日目＞ ～ 宗隆 フォラル 禅僧： 環境問題や核戦争の最大の脅威は人間の心： 親切心や愛の心に基づいた社会的な枠組みが必要 ～ 佐久間裕美子さん： 小さな成 […]
2021年10月9日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 murata １０分間瞑想動画 youtube １０分間瞑想で 感情から離れてみる ＜１０分間瞑想で 感情から離れてみる＞ この１０分間だけ、自分の感情から少し離れてみましょう。 感情を「観察」してみるでもOKです。 色々な感情を「捨ててみる」。これもOKです。 感情と、段々と距離を作っていけばいいので […]
2021年10月9日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 murata ５分間だけの瞑想youtube動画 ７分間瞑想 何かを手放してみよう YOUTUBE動画 ＜７分間瞑想で 何かを手放してみよう！＞ YOUTUBE動画 今日は何を手放してみたいですか？ 自分の中の悲しみ？ あなたの中の疲労感や失望？ それとも、仕事の中で味わった、怒り・ストレス？ この７分間瞑想で、手放して、 […]
2021年10月7日 / 最終更新日時 : 2021年10月7日 murata ５分間だけの瞑想youtube動画 ５分間安心を味わう瞑想動画 youtube動画 ＜ ５分間安心を味わう瞑想動画 youtube動画 ＞ ５分間瞑想で安心してみよう！ 5分間だけ、安心を味わってみましょう。 毎日生きていると、安心するのは、そう簡単ではないですが、 疲れた毎日の中で、この５分間は瞑想で […]
2021年10月6日 / 最終更新日時 : 2021年10月29日 murata 宇宙意識 深い体験 野菜や昆虫と話せる世界へ進歩する ・最先端技術とは野菜や川と交流できる事 ＜野菜や昆虫と話せる世界: 野菜や川と交流する社会に社会構造変革へ＞ ～ 人間の無限の可能性を止めないとはどいう事か？ ～ 野菜や川と交流する社会 ＝ 産業構造変革の軸 ～ 共感覚・サヴァン症候群、意識の可能性・開け ～ […]
2021年10月5日 / 最終更新日時 : 2021年11月17日 murata マインドフルネス 本当のマインドフルネスとは何か？ マインドフルネスの「マインド」とは何か？ マインドフルネスと宇宙意識 ＜本当のマインドフルネスとはなにか？ マインドフルネスの「マインド」とは？ マインドフルネスと宇宙意識＞ ～ 現代の３次元中心主義の中での現行のマインドフルネスの問題点 ～ 本当のマインドフルネスとは何か？： 本当のマ […]
2021年10月2日 / 最終更新日時 : 2021年11月10日 murata マインドフルネス wisdom2.0Japanに参加して 1日目 ジョアン・ハリファックス老師・賢い希望とは何か？ ＜ wisdom2.0に参加して 1日目 ジョアン・ハリファックス老師・賢い希望とは何か？ ＞ ２０２１・10月2日・3日 ～ ジョアン・ハリファックス老師： ラディカルな現実を想像・創造する、賢い想像力とは？ ～ 山 […]
2021年10月2日 / 最終更新日時 : 2021年10月2日 murata 人生・生き方 目標病・チャレンジ病 いつまでも目的を追い求める病 ＜ 目標病・チャレンジ いつまでも目的を追い求める病 ＞ 何か目標を持って、主体的に積極的に生きることが、生き生きした理想的な生き方だと思われていることが多いが、 どんなにすごい目標を定め、それを達成できた […]
