2025年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年5月22日 murata 悩み・苦しみ 苦しくてつらい時にどうすればいいのか？ ＊ 苦しくてつらい時にどうすればいいのか？ 辛くて大変な時には、 自分の感情が訴えて来る色んな話を、聞いてあげよう。 あなたが今とても苦しいのは、 自分の感情の声を、ちゃんと聞いていないから、 という部分も大きい。 &n […]
2023年12月19日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata アダルトチルドレン・インナーチャイルド・愛着障害 人間関係リセット症候群 人間関係に疲れて、人間関係をリセットしたい。 そんな「人間関係リセット症候群」が最近は話題になっている。 転職をくり返したり、突然SNSを削除したり、LINEの連絡を急に止めてしまったりなど、 人間関係リセ […]
2023年12月16日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata アダルトチルドレン・インナーチャイルド・愛着障害 何でもまじめに考えすぎ 何でもまじめに考えすぎ。 色々と真剣になり過ぎ。 だから、気分も重たくなる・暗くなる。 そして、暗い悪い気分を、「悪い」と思って、 自分で自分を、追い込まない。 元々の姿は、良いも悪いも超えている。 マイナ […]
2023年12月16日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata 悩み・苦しみ もし嫌なことが起こったら 嫌な事が起こった ➡ 起こっている嫌な出来事に、取り込まれない・参加しない。 起こっているままに、出して流しっぱなしにしていく。 ＊ 苦悩・悩み ➡ 感情移入しない […]
2023年12月10日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata 悩み・苦しみ だれも信じてくれない時には だれも信じてくれない時にこそ、 どれだけ自分が自分を信じれるかが大切！ ＊ 世の中誰も自分を信じてくれないような状況とは： → そんな中でもどの位自分が自分を信じれるのかという練習をしている […]
2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata 悩み・苦しみ 怒りも悲しみも今だけの訪問者・ビジター 悲しみで苦しい ➡ 悲しみの感情は自分ではない 怒りが止まらない ➡ 怒りという感情は自分ではない 苦しみで辛い ➡ 苦しみはただの訪問者・来てはいなくなるビジターで […]
2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata アダルトチルドレン・インナーチャイルド・愛着障害 他人の期待を裏切る勇気 他人の評価にこたえようとすると大変。 他の人の期待や評価に、 常にこたえるというのは、 とても大変で、 ストレスを生む。 他人の期待を、 裏切る勇気や、 それから自由になれる 大胆さが、 もし快感になれば、 […]
2023年11月26日 / 最終更新日時 : 2023年12月9日 murata 人生・生き方 小さなことにこだわってしまう 普段我々はとんでもない小さなことに、こだわって生きてしまっていることに、普段気がつけないのは、 日常的な意識状態から、抜けたことがないゆえ。 似たようなところからしか、問題を見つめられない事に気がつけない。 普通の意識 […]
2023年11月25日 / 最終更新日時 : 2023年11月25日 murata 人生・生き方 自分を大切にできなければ。。。 自分を大切に出来なければ、 どんなにお金があっても、 幸せも自由も、 あっという間に色あせる。
2023年11月25日 / 最終更新日時 : 2023年11月25日 murata 人生・生き方 成功した時の波動 人間が欲しいものは「成功や達成・お金」ではなく、 成功した時の幸せな気分・状態。 その楽しくて気持ちよい「波動の質」を、体験したいだけ。 成功したり達成したりすると、満足感に満たされ、 解放感に浸り、自由を […]
