人間関係に疲れて、人間関係をリセットしたい。 そんな「人間関係リセット症候群」が最近は話題になっている。   転職をくり返したり、突然SNSを削除したり、LINEの連絡を急に止めてしまったりなど、 人間関係リセ […]

何でもまじめに考えすぎ。 色々と真剣になり過ぎ。 だから、気分も重たくなる・暗くなる。 そして、暗い悪い気分を、「悪い」と思って、 自分で自分を、追い込まない。   元々の姿は、良いも悪いも超えている。 マイナ […]

嫌な事が起こった　➡　起こっている嫌な出来事に、取り込まれない・参加しない。   起こっているままに、出して流しっぱなしにしていく。   ＊　苦悩・悩み　➡　感情移入しない […]

だれも信じてくれない時にこそ、 どれだけ自分が自分を信じれるかが大切！   ＊　世の中誰も自分を信じてくれないような状況とは： →　そんな中でもどの位自分が自分を信じれるのかという練習をしている   […]

悲しみで苦しい　　➡　　悲しみの感情は自分ではない 怒りが止まらない　　➡　　怒りという感情は自分ではない 苦しみで辛い　　➡　　苦しみはただの訪問者・来てはいなくなるビジターで […]

他人の評価にこたえようとすると大変。 他の人の期待や評価に、 常にこたえるというのは、 とても大変で、 ストレスを生む。   他人の期待を、 裏切る勇気や、 それから自由になれる 大胆さが、 もし快感になれば、 […]

普段我々はとんでもない小さなことに、こだわって生きてしまっていることに、普段気がつけないのは、 日常的な意識状態から、抜けたことがないゆえ。 似たようなところからしか、問題を見つめられない事に気がつけない。 普通の意識　 […]

自分を大切に出来なければ、 どんなにお金があっても、 幸せも自由も、 あっという間に色あせる。  

人間が欲しいものは「成功や達成・お金」ではなく、 成功した時の幸せな気分・状態。 その楽しくて気持ちよい「波動の質」を、体験したいだけ。   成功したり達成したりすると、満足感に満たされ、 解放感に浸り、自由を […]

色々な時間管理術を実行して、 すき間時間を切り詰めて、 １０分も無駄にしない様に、 頑張った生き方をしても、   そこには、安心や自由があるのだろうか？？？？   時間そのものから、離れること。 この […]