2025年11月21日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 murata 瞑想 雑念 雑念だらけ 遊ぶ瞑想：現代人に必要な“第3の瞑想” Playful Meditation ■「動的な瞑想」と「遊ぶ瞑想」 ──その違いと、現代人に必要な“第3の瞑想”とは？ 瞑想と聞くと、多くの人は「呼吸をただ観察する」「心を静める」「何もしないで、ただ自分の感情をながめる」といった受動的なイメージを浮かべる […]
2025年11月5日 / 最終更新日時 : 2025年12月2日 murata mindfulness2.0 マインドフルネス2.0 🌸現代マインドフルネスの本当の源流：マインドフルネスはどこから来たのか？マインドフルネスは禅ではない？？ ― 禅ではなく、上座部仏教（Theravāda）から来た「気づきの技法」 「マインドフルネス」と聞くと、多くの人は「禅」を思い浮かべます。たしかに、“Zen Mind”“禅的な静けさ”“無の境地”という言葉は、現代の瞑想 […]
2025年11月5日 / 最終更新日時 : 2025年11月10日 murata 悩み・苦しみ 🌸マインドフルネス2.0（第1部) 新しいマインドフルネスの提案: 愛を流す気づきの実践 マインドフルネスをアップデートする提案――観察だけでは、まだ苦しい―― 私たちは一日のうちに、何千という思考を無意識に繰り返しています。「また失敗した」「どうしてあの人はあんなことを言うの？」「もっと頑張らなきゃ」―― […]
2025年9月10日 / 最終更新日時 : 2025年9月12日 murata 悩み・苦しみ 夜、自分の不安な声を聴いてあげたら心はこんなに変わる：自己否定ループから抜け出す 不安を追い払おうとすると、逆に大きく？ 「セルフコンパッション」の実践 あなたは、日頃は自分自身に優しくしていますか？ 自分が困って悩んでいる時に、自分の苦しみの声を、自分で聞いてあげていますか？ 自分が困っている時こそ […]
2023年11月11日 / 最終更新日時 : 2023年11月11日 murata 悟り・宇宙意識・ノンデュアリティ・主客同一 絶対にないものがある 無＝愛 全く何もない。 でもそこにすべての愛と幸せが「ある」。 絶対無とはそういう場所。
2021年10月10日 / 最終更新日時 : 2021年11月11日 murata マインドフルネス Wisdom2.0Japan 2021 二日目に参加して Living Wisely in the Digital Age ＜Wisdom 2.0 Japan 2021 に参加して 2日目＞ ～ 宗隆 フォラル 禅僧： 環境問題や核戦争の最大の脅威は人間の心： 親切心や愛の心に基づいた社会的な枠組みが必要 ～ 佐久間裕美子さん： 小さな成 […]
2021年10月6日 / 最終更新日時 : 2021年10月29日 murata 宇宙意識 深い体験 野菜や昆虫と話せる世界へ進歩する ・最先端技術とは野菜や川と交流できる事 ＜野菜や昆虫と話せる世界: 野菜や川と交流する社会に社会構造変革へ＞ ～ 人間の無限の可能性を止めないとはどいう事か？ ～ 野菜や川と交流する社会 ＝ 産業構造変革の軸 ～ 共感覚・サヴァン症候群、意識の可能性・開け ～ […]
2021年10月5日 / 最終更新日時 : 2021年11月17日 murata マインドフルネス 本当のマインドフルネスとは何か？ マインドフルネスの「マインド」とは何か？ マインドフルネスと宇宙意識 ＜本当のマインドフルネスとはなにか？ マインドフルネスの「マインド」とは？ マインドフルネスと宇宙意識＞ ～ 現代の３次元中心主義の中での現行のマインドフルネスの問題点 ～ 本当のマインドフルネスとは何か？： 本当のマ […]
