2021年12月9日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata 誘導瞑想 youTube動画 瞑想上達への道：呼吸の質にこだわる 誘導瞑想YouTube動画付き ＜ 瞑想上達への道：呼吸の質にこだわる ＞ 誘導瞑想YouTube動画付き 瞑想を上達する為には、これから呼吸の質にもすこしこだわっていきましょう。 瞑想する時には、呼吸のペースだけではなく、ぜひ「呼吸の […]
2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月8日 murata 未分類 雑念が消える瞑想法 ウエルカム瞑想法 Youtube動画 誘導瞑想 ＜雑念が消える瞑想法 ウエルカム瞑想法＞ Youtube動画・誘導瞑想 最近よく見ににします、瞑想中の雑念は「観察しましょう。」「瞑想とはただ自分の心の動きを観察する事なのです」と。 はたしてそうなのでしょうか？ &nb […]
2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 murata 瞑想のやり方・コツ 雑念が消える！ スローダウン瞑想 強力な雑念対策 Youtube動画 誘導瞑想 ＜雑念が消える！ スローダウン瞑想 強力な雑念対策＞ Youtube動画 誘導瞑想 （YouTubeの誘導瞑想動画が、一番最後にあります。） 誰でもできる簡単な瞑想の仕方、「スローダウン呼吸瞑想」です。 いくらやっても […]
