2021年12月12日 / 最終更新日時 : 2021年12月15日 murata 瞑想 雑念 雑念だらけ 瞑想一日何分するか？ 瞑想の時間について・瞑想朝夜どっち？ 解説動画付き ＜ 瞑想一日何分するか？ 瞑想時間の目安 ＞ 解説動画付き 時々聞かれる質問なのですが、「瞑想は一日どのぐらいするのがいいのか？」と聞かれる事もあります。 本当は「出来る限り沢山しましょう！」というのが、僕 […]
2021年10月29日 / 最終更新日時 : 2021年10月29日 murata ３分間の短い瞑想 youtube動画 2分半の瞑想音楽 急ぎすぎをやめよう YOUTUBE動画付き ＜2分半の瞑想音楽 急ぎすぎをやめよう YOUTUBE動画付き＞ 人生はあっという間です。 貴重な人生も、いつの間にか、過ぎて行ってしまいます。 でもどうしても、次から次へと、いつも日常の生活に巻き込まれてしまい、 […]
