2022年1月15日 / 最終更新日時 : 2022年1月15日 murata 瞑想 雑念 雑念だらけ 集中力が維持しやすい瞑想音楽 10分間 ＜集中力が維持しやすい瞑想音楽: 瞑想音楽１０分間 短い曲で集中力を維持できる！＞ ＊ こちらの動画では、瞑想中の集中力を維持するために、瞑想音楽の一曲の長さを短くしてあります。 ＊ １分半から２分程度で、音楽がかわりま […]
2021年12月12日 / 最終更新日時 : 2021年12月15日 murata 瞑想 雑念 雑念だらけ 瞑想一日何分するか？ 瞑想の時間について・瞑想朝夜どっち？ 解説動画付き ＜ 瞑想一日何分するか？ 瞑想時間の目安 ＞ 解説動画付き 時々聞かれる質問なのですが、「瞑想は一日どのぐらいするのがいいのか？」と聞かれる事もあります。 本当は「出来る限り沢山しましょう！」というのが、僕 […]
