2022年1月15日 / 最終更新日時 : 2022年1月15日 murata ３分間の短い瞑想 youtube動画 気軽に出来る たったの１分の瞑想音楽 ＜気軽に出来る たったの１分の瞑想音楽＞ ＊ 通勤中に電車の中でも出来る、たった１分の瞑想音楽です。 ＊ 短いとは言うものの、心が雑念だらけで、大荒れの状態の時には、１分でも集中できない事もありますので、 ＊ そんな上手 […]
2021年11月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata 瞑想のやり方・コツ 瞑想１分間だけ 気軽に瞑想しよう！ YouTube瞑想動画 ＜瞑想１分間だけ とにかく気軽に瞑想しよう！＞ YouTube瞑想動画 たった一分で、「瞑想」になるのか？ そう思うかもしれませんが、 それほど瞑想の定義には、こだわらなくてもいいのでは？ 自分が楽しく、気軽に続けられる […]
