2021年12月8日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata YouTubeトーク・お話 自分を受け入れる 他人との比較をやめる YouTubeトーク ＜ 自分を受け入れる 他人との比較をやめる ＞ YouTubeトーク ＊ あなたは普段どの位、自分を受け入れていますか？ ＊ 瞑想が深まらない原因の一つに、「自分の事を受け入れていない」ことがあります。 ＊ その様に自分 […]
2021年11月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月8日 murata 誘導瞑想 youTube動画 自分の体が好きになれない時の瞑想 自分の体を大切に愛する誘導瞑想 誘導瞑想YouTube動画 ＜ 自分の体が好きになれない時の瞑想 自分の体を大切に愛する誘導瞑想 ＞ 誘導瞑想YouTube動画 ＊ 目をとじて、心臓の鼓動を聞いてみます。 心臓の鼓動を感じてみましょう。 ＊ あなたは今、心臓の動きを感じてい […]
2021年10月18日 / 最終更新日時 : 2023年11月27日 murata 自己肯定感 自分を大切にする事は自己肯定感を大切にする事である ＜ 自分を大切にする事は、自己肯定感を大切にする事である ＞ 自分を大切にするって、言葉にするのは簡単ですが、実行するとなるとなかなか難しい時もあります。 何か大きな失敗をしてしまったり、昔自分の犯したミスを忘れられなか […]
2021年10月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月13日 murata 自己肯定感 夫婦関係と自己肯定感 夫婦関係＝自己肯定感同盟 ＜夫婦関係と自己肯定感 ＞ 夫婦の間で、相手の事が好きであるだけではなく、 自分が自分自身を好きであるという、 自己肯定感（自分を好きで肯定的に受け入れられる）レベルが、お互いに上がると、 相手のへの「好き […]
2021年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 murata 自己肯定感 自己肯定感の低い時には、他人との比較はやめてよう ＜自己肯定感の低い時には、他人との比較はやめよう＞ 「会社の上司に新とても大切な提案があるのだけれど、どうせダメだと言われるので、あきらめてしまう。」 「本当は新しい仕事にチャレンジしたいけど、どうせ失敗する可能性が高い […]
2021年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年10月12日 murata 自己肯定感 自己肯定感と多次元 ＜自己肯定感と多次元＞ 自己肯定感は、常に上下し安定していないもの。 いつも強い肯定感の中で行きたいものだが、そう簡単ではないからこそ、 自己肯定感が下がっている時には、「今の自分には自己肯定感が足りなく、マイナス思考に […]
