2021年12月8日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata YouTubeトーク・お話 自分を受け入れる 他人との比較をやめる YouTubeトーク ＜ 自分を受け入れる 他人との比較をやめる ＞ YouTubeトーク ＊ あなたは普段どの位、自分を受け入れていますか？ ＊ 瞑想が深まらない原因の一つに、「自分の事を受け入れていない」ことがあります。 ＊ その様に自分 […]
2021年11月7日 / 最終更新日時 : 2021年11月7日 murata 誘導瞑想 youTube動画 幸せが訪れる星空の瞑想： 全ての幸せを願う誘導瞑想（慈悲の瞑想）YOUTUBE動画 ＜ 幸せが訪れる星空の瞑想： 全ての幸せを願う瞑想（慈悲の瞑想） ＞ YOUTUBE動画 ～ 約１０分間の誘導瞑想です・残りは瞑想音楽だけが流れます。 ＊ この瞑想は、慈悲の瞑想のように、愛の言葉を、自分の中に唱えていく […]
2021年11月6日 / 最終更新日時 : 2021年11月8日 murata 誘導瞑想 youTube動画 自分の体が好きになれない時の瞑想 自分の体を大切に愛する誘導瞑想 誘導瞑想YouTube動画 ＜ 自分の体が好きになれない時の瞑想 自分の体を大切に愛する誘導瞑想 ＞ 誘導瞑想YouTube動画 ＊ 目をとじて、心臓の鼓動を聞いてみます。 心臓の鼓動を感じてみましょう。 ＊ あなたは今、心臓の動きを感じてい […]
2021年10月21日 / 最終更新日時 : 2021年10月21日 murata 誘導瞑想 youTube動画 不安に流されない為の瞑想 不安・恐怖をやわらげる瞑想 感情に流されない一日を過ごす youtube動画 ＜ 不安に流されない為の瞑想 不安・恐怖をやわらげる瞑想 感情に流されない一日を過ごす ＞ 約１０分間の瞑想です。 残り時間は瞑想音楽だけが流れますので、瞑想を続けたい人はそのまま続けてください。 今日は、不安や恐怖心 […]
2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月8日 murata 未分類 雑念が消える瞑想法 ウエルカム瞑想法 Youtube動画 誘導瞑想 ＜雑念が消える瞑想法 ウエルカム瞑想法＞ Youtube動画・誘導瞑想 最近よく見ににします、瞑想中の雑念は「観察しましょう。」「瞑想とはただ自分の心の動きを観察する事なのです」と。 はたしてそうなのでしょうか？ &nb […]
