2021年12月12日 / 最終更新日時 : 2021年12月21日 murata 誘導瞑想 youTube動画 雑念が弱まる方法 リラックスを深める呼吸法 ため息 誘導瞑想YouTube動画付き ＜ 雑念が弱まる方法 リラックスを深める呼吸法で ＞ ため息・止息 など 瞑想しようとしても、ぜんぜん集中できない時、雑念だらけの時もあります。 今回は、そんな時の瞑想法です。 ＊ 雑念だらけの時には、瞑想 […]
2021年11月19日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata 誘導瞑想 youTube動画 雑念が多すぎる時には、雑念から勉強する 誘導瞑想Youtube動画 ＜ 雑念が多すぎる時には、雑念から勉強する ＞ 誘導瞑想Youtube動画 ＊ 瞑想しようと思っても、雑念が消えない。 雑念ばかりで瞑想にならない。 そんなことはありませんか？ ＊ 今日はそんな時の為の方法です。 & […]
