2021年11月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata 誘導瞑想 youTube動画 雑念が消える 瞑想の方法 ピストル瞑想 ＜ 雑念が消える 瞑想の方法 ピストル瞑想 誘導瞑想 Youtube動画 ＞ ＊ 今日は瞑想中雑念がひどすぎて、雑念を観察できない、呼吸に集中できない時の、瞑想方法です。 ＊ ピストル瞑想： 心の中の雑念を、心の中の […]
2021年11月15日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata 誘導瞑想 youTube動画 ハミング瞑想： 雑念が消えない時の瞑想 音で遊ぶ 誘導瞑想YouTube動画 ＜ ハミング瞑想： 雑念が消えない時の瞑想 音で遊ぶ ＞ 脳の振動を楽しむ 誘導瞑想YouTube動画 ～ ハミング瞑想とその応用です ～ 雑念が消えない時は、音で遊び、振動を楽しむ ＊ 今日はハミング […]
