2022年1月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月17日 murata ３分間の短い瞑想 youtube動画 瞑想３分 心をゆるめる YouTube動画 ＜瞑想３分 心をゆるめる＞ ＊ この３分間は、難しく考えず、ただ心をゆるめて、リラックスしてみましょう！ ＊ 「瞑想する」と思うと、緊張してしまうものです。 ＊ 心がどのぐらいまでゆるむのか、出来るところまで、チャレンジ […]
2021年11月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata 瞑想のやり方・コツ 瞑想１分間だけ 気軽に瞑想しよう！ YouTube瞑想動画 ＜瞑想１分間だけ とにかく気軽に瞑想しよう！＞ YouTube瞑想動画 たった一分で、「瞑想」になるのか？ そう思うかもしれませんが、 それほど瞑想の定義には、こだわらなくてもいいのでは？ 自分が楽しく、気軽に続けられる […]
2021年10月9日 / 最終更新日時 : 2021年10月9日 murata ５分間だけの瞑想youtube動画 ７分間瞑想 何かを手放してみよう YOUTUBE動画 ＜７分間瞑想で 何かを手放してみよう！＞ YOUTUBE動画 今日は何を手放してみたいですか？ 自分の中の悲しみ？ あなたの中の疲労感や失望？ それとも、仕事の中で味わった、怒り・ストレス？ この７分間瞑想で、手放して、 […]
2021年9月17日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 murata 未分類 神聖な波動で安らぐ夜の瞑想５分 Youtube動画 <神聖な波動で安らぐ夜の瞑想５分> Youtube動画 「瞑想はやろうと思っても、なかなか毎日はできません。。。。」 こういう人も多いのではないでしょうか。 毎日はできなくても、そして長い瞑想ではなくても […]
2021年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 murata 未分類 聖歌で瞑想５分 神聖な波動につつまれて瞑想 Youtube動画 <聖歌で瞑想５分 神聖な波動につつまれて瞑想> Youtube動画 神聖な波動につつまれて、瞑想できるなんで、どんなに贅沢な事でしょうか。 そもそも現在の日本の状況では、日頃の生活で神聖なものに出会う機会は、 […]
