2021年11月19日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata 誘導瞑想 youTube動画 雑念が多すぎる時には、雑念から勉強する 誘導瞑想Youtube動画 ＜ 雑念が多すぎる時には、雑念から勉強する ＞ 誘導瞑想Youtube動画 ＊ 瞑想しようと思っても、雑念が消えない。 雑念ばかりで瞑想にならない。 そんなことはありませんか？ ＊ 今日はそんな時の為の方法です。 & […]
2021年11月8日 / 最終更新日時 : 2021年11月23日 murata 瞑想 雑念 雑念だらけ 雑念を観察してもまだ雑念が止まらない時、まだ雑念を観察するべきか？ ＜ 雑念を観察してもまだ雑念に圧倒されてしまう時、まだ雑念を観察し続けるべきか？ ＞ 瞑想している最中に、雑念が消えない時には、「観察しましょう」というのが、雑念対策の定番の路線です。 「まるで雲が通り過ぎ […]
2021年11月5日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata 誘導瞑想 youTube動画 雑念が多くて消えない時 呼吸で脳内をマッサージ 誘導瞑想16分 YouTube動画 ＜ 雑念が多くて消えない時は、瞑想はしないで、呼吸で脳内をマッサージしよう！ ＞ 誘導瞑想のYouTube動画 ＊ おはようございます。 ＊ 雑念が強くて止まらない時、あなたはどうしますか？ ＊ 雑念を払う事や雑念を消す […]
