2021年12月24日 / 最終更新日時 : 2021年12月26日 murata 誘導瞑想 youTube動画 瞑想できない？瞑想の苦手意識を克服する方法：雑念の存在に気づく雑念シールを貼る 動画付き ＜瞑想できない？瞑想の苦手意識を克服する方法：雑念の存在に気づく雑念シールを貼る＞ 自分は「瞑想ができない」という人の場合も、「雑念が多すぎて瞑想にならない」という人が、驚くほど多いです。 瞑 […]
2021年11月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata 誘導瞑想 youTube動画 雑念が消える 瞑想の方法 ピストル瞑想 ＜ 雑念が消える 瞑想の方法 ピストル瞑想 誘導瞑想 Youtube動画 ＞ ＊ 今日は瞑想中雑念がひどすぎて、雑念を観察できない、呼吸に集中できない時の、瞑想方法です。 ＊ ピストル瞑想： 心の中の雑念を、心の中の […]
2021年11月29日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata 瞑想 雑念 雑念だらけ 雑念が消える瞑想のやり方 短いまとめ１ ＜ 雑念が消える瞑想のやりかた 短いまとめ１＞ 前回の雑念についてのまとめ記事が、少し長すぎたので、ポイントだけをカットして整理し、こちらに掲載します。 （長いまとめの記事： https://buddhaflow.net […]
