気軽に出来る　たったの１分の瞑想音楽

＜気軽に出来る　たったの１分の瞑想音楽＞

＊　通勤中に電車の中でも出来る、たった１分の瞑想音楽です。

＊　短いとは言うものの、心が雑念だらけで、大荒れの状態の時には、１分でも集中できない事もありますので、

＊　そんな上手く集中できない時には、１分間だけの瞑想を、複数続けてやってみるのも良いかもしれません。