2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata 悩み・苦しみ 怒りも悲しみも今だけの訪問者・ビジター 悲しみで苦しい ➡ 悲しみの感情は自分ではない 怒りが止まらない ➡ 怒りという感情は自分ではない 苦しみで辛い ➡ 苦しみはただの訪問者・来てはいなくなるビジターで […]
2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata アダルトチルドレン・インナーチャイルド・愛着障害 他人の期待を裏切る勇気 他人の評価にこたえようとすると大変。 他の人の期待や評価に、 常にこたえるというのは、 とても大変で、 ストレスを生む。 他人の期待を、 裏切る勇気や、 それから自由になれる 大胆さが、 もし快感になれば、 […]
2023年12月9日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata 悩み・苦しみ 目の前の豊かさ：「わー風が吹いているよ！」 こなりたい、ああなりたい。 欲や願いは、終わることのない不足感から出ている。 でも色んな願いが叶っても、不足感はなくならない。 たとえ成功しても、沢山夢がかなっても、いつになっても満足できない […]
2023年11月27日 / 最終更新日時 : 2023年12月22日 murata 悩み・苦しみ 不安な時には安心できる理由を探し過ぎている 心配で不安でしょうがない。 そういう時には、今の自分には安心できる理由が見つからない状態。 安心できる材料・理由が見つからないから、不安で心配しているのだから、 見つけようとして無駄に探そうとするよりも、 […]
2023年11月26日 / 最終更新日時 : 2023年12月9日 murata 人生・生き方 小さなことにこだわってしまう 普段我々はとんでもない小さなことに、こだわって生きてしまっていることに、普段気がつけないのは、 日常的な意識状態から、抜けたことがないゆえ。 似たようなところからしか、問題を見つめられない事に気がつけない。 普通の意識 […]
2023年11月25日 / 最終更新日時 : 2023年11月26日 murata 未分類 ご機嫌になるべき時間で、ご機嫌になれない 悩みが多い時に、気分転換しようとしても、 そんな簡単にはできない。 気分転換して、ご機嫌になるべき時間で、ご機嫌になれるようになるには、 実は結構なスキル・技術が必要なのだ。 日頃から自分と対話したり、 自 […]
2023年11月25日 / 最終更新日時 : 2023年11月25日 murata 人生・生き方 自分を大切にできなければ。。。 自分を大切に出来なければ、 どんなにお金があっても、 幸せも自由も、 あっという間に色あせる。
2023年11月25日 / 最終更新日時 : 2023年11月25日 murata 人生・生き方 成功した時の波動 人間が欲しいものは「成功や達成・お金」ではなく、 成功した時の幸せな気分・状態。 その楽しくて気持ちよい「波動の質」を、体験したいだけ。 成功したり達成したりすると、満足感に満たされ、 解放感に浸り、自由を […]
2023年11月21日 / 最終更新日時 : 2023年11月22日 murata 未分類 相手への「共感し過ぎ」に注意 共感する事はとっても大切。 相手の気持ちを受け取ってあげるのは素晴らしいが、 相手の心の痛みに共鳴して、その痛みを, 自分の中にも発生させてしまい、 自分も苦しみの沼にはまってしまう事もある。 […]
