2022年1月17日 / 最終更新日時 : 2022年1月17日 murata ３分間の短い瞑想 youtube動画 瞑想３分 心をゆるめる YouTube動画 ＜瞑想３分 心をゆるめる＞ ＊ この３分間は、難しく考えず、ただ心をゆるめて、リラックスしてみましょう！ ＊ 「瞑想する」と思うと、緊張してしまうものです。 ＊ 心がどのぐらいまでゆるむのか、出来るところまで、チャレンジ […]
2021年11月10日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata ３分間の短い瞑想 youtube動画 クラッシック調の音楽で瞑想３分間 リラックスタイム Youtube動画 ＜ クラッシック調の音楽で瞑想用の音楽３分間でリラックスタイム ＞ Youtube動画 時には気分を変えて、クラッシックぽい音楽で、 瞑想してみるのはどうでしょうか？ クラッシックの様な音楽でも、結構瞑想できてしまうも […]
2021年10月29日 / 最終更新日時 : 2021年10月29日 murata ３分間の短い瞑想 youtube動画 2分半の瞑想音楽 急ぎすぎをやめよう YOUTUBE動画付き ＜2分半の瞑想音楽 急ぎすぎをやめよう YOUTUBE動画付き＞ 人生はあっという間です。 貴重な人生も、いつの間にか、過ぎて行ってしまいます。 でもどうしても、次から次へと、いつも日常の生活に巻き込まれてしまい、 […]
2021年10月28日 / 最終更新日時 : 2021年10月28日 murata ３分間の短い瞑想 youtube動画 ３分間瞑想で呼吸をゆるませよう 疲れをとる瞑想 YouTube動画 <３分間瞑想で呼吸をゆるませよう 疲れをとる瞑想 YouTube動画> 今日は呼吸をゆるませることに、集中してみましょう。 いつも忙しい毎日を送っていると、いつの間にか呼吸は緊張しています。 […]
2021年10月17日 / 最終更新日時 : 2021年10月17日 murata ３分間の短い瞑想 youtube動画 ３分間瞑想で平和な波動につながる youtube動画 ＜３分間瞑想で平和な波動につながる＞ Youtube動画 夜寝る前の少しの間、たったの３分間 いつもの自分の思考から離れて、 自分の中にある平和なスペースにつながってみましょう。 これから少しだけ、普段の心の動きから、 […]
2021年9月29日 / 最終更新日時 : 2021年9月29日 murata ３分間の短い瞑想 youtube動画 人生の意味・人生の大失敗とは無関係のもの : 3分間の瞑想youtube動画 ＜人生の意味・人生の大失敗とは無関係のもの＞ : 3分間の瞑想 youtube動画付き （３分間の短い瞑想で、平和を味わうyoutube瞑想動画はこちら） 人生が上手く行かない時、行動に行き詰った時には、 「自分の人生の […]
