2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 murata 瞑想のやり方・コツ 神聖な波動で癒される 夜の瞑想１０分 瞑想とは何か？ Youtube動画 ＜神聖な波動で癒される 夜の瞑想１０分＞ 瞑想とは何か？ 瞑想の定義 Youtube動画 瞑想をはじめてばかりのころは、雑念が多くて、 なかなか瞑想どころではないかもしれません。 僕も初めはそうでした。 といいますか […]
2021年9月1日 / 最終更新日時 : 2021年9月1日 murata 未分類 寝ながら気軽に夜の瞑想１０分 おでこがムズムズする 寝ながら気軽にしてみよう！ 夜の瞑想１０分 (Youtube 寝ながら夜の瞑想１０分： https://www.youtube.com/watch?v=yTZB6bbP2jQ ) 瞑想につていの質問で、時々目にする質問な […]
2021年7月23日 / 最終更新日時 : 2021年7月25日 murata 瞑想のやり方・コツ 瞑想１０分間 神聖・ピュアー 瞑想とは言え、いつも必ず静かにしていなくてはいけない訳でもありません。 時には体を軽く動かしてもいいと思います。 例えば、腰や手や腕などを、グルグル回したりなど、体に任せて、 その時の体がやりたい事を、やってあげるのもい […]
2021年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 murata 未分類 聖歌で瞑想５分 神聖な波動につつまれて瞑想 Youtube動画 <聖歌で瞑想５分 神聖な波動につつまれて瞑想> Youtube動画 神聖な波動につつまれて、瞑想できるなんで、どんなに贅沢な事でしょうか。 そもそも現在の日本の状況では、日頃の生活で神聖なものに出会う機会は、 […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年11月23日 murata 瞑想のやり方・コツ 脱力する＝瞑想する 星空に包まれて脱力瞑想１０分間 ＜星空に包まれて脱力してみよう！ 脱力瞑想１０分間＞ 美しい星空に包まれるように、安心して、 大きな大きな宇宙空間の中で、脱力しながら瞑想してみましょう。 瞑想は、脱力することが大切です。 とは言え。。。。 […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 murata 未分類 クラッシックで瞑想 バッハト長調前奏曲 朝の瞑想 Youtube動画 ＜ クラッシックで瞑想 バッハト長調前奏曲 朝の瞑想 Youtube動画 ＞ 今日もさわやかな朝を過ごそう！ 朝の瞑想を、バッハの名曲で！
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月19日 murata 未分類 サティ ジムノペディで瞑想 クラッシックでリラックス！ こんな落ち着いた曲で、夜の瞑想をしてみましょう！ サティ、素敵ですね～ 久しぶりに聞くと、ほんとうに繊細できれいです。 夜寝る前に、こんな曲でリラックス瞑想を楽しんでください。
2021年7月18日 / 最終更新日時 : 2021年7月19日 murata 未分類 ５分間のリラックス ボサノバで朝の瞑想を楽しむ ＜５分間のリラックス ボサノバで朝の瞑想を楽しむ＞ 自分がリラックスできる音楽で、時には瞑想してみるてください。 「瞑想音楽はこうでなくてはならない」と、 型にはめて、常に厳しく考える事もないと思います。 どういうシチュ […]
2021年7月18日 / 最終更新日時 : 2021年7月18日 murata 未分類 ２分間ボサノバで朝の瞑想を楽しむ ＜２分間ボサノバで朝の瞑想を楽しむ＞ 音楽が、軽快で楽しく、波の音も聞こえたりすると、 朝の瞑想を、楽しむ気持ちにもなれるというもの。 意識の成長のスピードや、意識の解放の仕方は、人それぞれです。 どうせなら、意識の成長 […]
2021年7月18日 / 最終更新日時 : 2021年7月18日 murata 未分類 ３分間ボサノバで朝の瞑想を！ ＜朝の瞑想をさわやかにボサノバで＞ ボサノバで、楽しくゆるんでみよう！ そうです。「ゆるめば」いいのです。「瞑想」ではなくても。 「3分間、ゆるんでみよう。」 そんな感じで、楽しんでいけばいいのですよ、難しく考えないでも […]
