自分の人生に翻弄されるている時・どん底で苦しい どん底で苦しい時に聴く、本物志向のアプローチ   どん底で、上手く行かない時に、どうすればいいのか？   本物志向の皆さんの本物志向アプローチ！　という […]

人間関係の苦しみかから抜ける簡単な考え方 人間関係が苦しい時に聴く、人間関係の苦しみからぬける方法   人間関係で悩んでいるあなたへ。 寝ながら聞く、ゆる～い解説動画です～   人間関係の苦しみから抜 […]

瞑想の効果についての科学的な研究とは？　瞑想に科学は必要か？　　瞑想と科学の関係 寝る前に、布団の中で聞く、気軽な解説動画です。   瞑想の科学的な効果とは？ 瞑想に科学は必要か？ 瞑想と科学はどう関係するのか […]

ユーチューブ解説動画：　幸せはどんな形をしているか？　幸せに出会う方法 この動画は、寝ながら聞いてもらうかんじの、   ゆるーい感じの、気軽な解説動画です。   寝る前や、散歩しながら、ひまなときに、 […]

解説動画出しました　コンパッションとは？ 解説動画：　コンパッション（愛）とは何か？ 慈悲（じひ）とは？   寝ながら聞くかんじの、気軽な解説動画音声です。 寝る前に、散歩しながらなど、暇な時に聞いてください～ […]

＜　瞑想中に映像が見える・瞑想中におでこがむずむずする：解説・トーク　＞ ＊　瞑想すると、頭がむずむずする、眉間がむずむずする人 ⇒　眉間や頭だけではありません。　あっちこっち、むずむずします。 ＊　しかし、そのような感 […]

＜　瞑想の効果とは？　フロー状態　　＞ 「瞑想の効果が出るまで、どのぐらいの時間かかるか？」　そんな質問を、ネット上で時々目にします。   瞑想の効果についてネットでよく見る質問は、 ＊「瞑想の効果、いつから出 […]

＜　瞑想一日何分するか？　瞑想時間の目安　＞　解説動画付き 時々聞かれる質問なのですが、「瞑想は一日どのぐらいするのがいいのか？」と聞かれる事もあります。   本当は「出来る限り沢山しましょう！」というのが、僕 […]

＜　自分を受け入れる　他人との比較をやめる　＞ YouTubeトーク ＊　あなたは普段どの位、自分を受け入れていますか？ ＊　瞑想が深まらない原因の一つに、「自分の事を受け入れていない」ことがあります。 ＊　その様に自分 […]