2021年12月12日 / 最終更新日時 : 2021年12月21日 murata 誘導瞑想 youTube動画 雑念が弱まる方法 リラックスを深める呼吸法 ため息 誘導瞑想YouTube動画付き ＜ 雑念が弱まる方法 リラックスを深める呼吸法で ＞ ため息・止息 など 瞑想しようとしても、ぜんぜん集中できない時、雑念だらけの時もあります。 今回は、そんな時の瞑想法です。 ＊ 雑念だらけの時には、瞑想 […]
2021年11月11日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata 誘導瞑想 youTube動画 雑念を消す誘導瞑想 雑念の渦巻で遊ぶ 瞑想 YouTube動画 雑念を払う方法とは・雑念を消す方法 ＜雑念が消える誘導瞑想 雑念を払う方法とは 雑念の渦巻で遊ぶ 瞑想 ＞ YouTube動画 ～ 誘導瞑想のパート13分： 残り音楽だけのパート約9分 ～ 雑念伸ばし・雑念の渦巻で遊ぶ 渦巻瞑想 ＊ […]
2021年11月5日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata 誘導瞑想 youTube動画 雑念が多くて消えない時 呼吸で脳内をマッサージ 誘導瞑想16分 YouTube動画 ＜ 雑念が多くて消えない時は、瞑想はしないで、呼吸で脳内をマッサージしよう！ ＞ 誘導瞑想のYouTube動画 ＊ おはようございます。 ＊ 雑念が強くて止まらない時、あなたはどうしますか？ ＊ 雑念を払う事や雑念を消す […]
2021年11月5日 / 最終更新日時 : 2021年11月5日 murata ３分間の短い瞑想 youtube動画 雑念が消えない時 瞑想しようとしない 呼吸で脳内をマッサージ ３分間瞑想 YouTube動画 ＜ 雑念が消えない時は、瞑想しようとしない ： 呼吸で脳内をマッサージ＞ ３分間瞑想 YouTube動画 ＊ 瞑想で雑念が止まらない時、あなたはどうしますか？ ＊ 雑念を消す代わりに、「観察してください」と最近は瞑想 […]
2021年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年11月26日 murata 瞑想のやり方・コツ 雑念が消える！ スローダウン瞑想 強力な雑念対策 Youtube動画 誘導瞑想 ＜雑念が消える！ スローダウン瞑想 強力な雑念対策＞ Youtube動画 誘導瞑想 （YouTubeの誘導瞑想動画が、一番最後にあります。） 誰でもできる簡単な瞑想の仕方、「スローダウン呼吸瞑想」です。 いくらやっても […]
