2021年7月23日 / 最終更新日時 : 2021年7月25日 murata 瞑想のやり方・コツ 瞑想１０分間 神聖・ピュアー 瞑想とは言え、いつも必ず静かにしていなくてはいけない訳でもありません。 時には体を軽く動かしてもいいと思います。 例えば、腰や手や腕などを、グルグル回したりなど、体に任せて、 その時の体がやりたい事を、やってあげるのもい […]
2021年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 murata 未分類 聖歌で瞑想５分 神聖な波動につつまれて瞑想 Youtube動画 <聖歌で瞑想５分 神聖な波動につつまれて瞑想> Youtube動画 神聖な波動につつまれて、瞑想できるなんで、どんなに贅沢な事でしょうか。 そもそも現在の日本の状況では、日頃の生活で神聖なものに出会う機会は、 […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年11月23日 murata 瞑想のやり方・コツ 脱力する＝瞑想する 星空に包まれて脱力瞑想１０分間 ＜星空に包まれて脱力してみよう！ 脱力瞑想１０分間＞ 美しい星空に包まれるように、安心して、 大きな大きな宇宙空間の中で、脱力しながら瞑想してみましょう。 瞑想は、脱力することが大切です。 とは言え。。。。 […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 murata 未分類 クラッシックで瞑想 バッハト長調前奏曲 朝の瞑想 Youtube動画 ＜ クラッシックで瞑想 バッハト長調前奏曲 朝の瞑想 Youtube動画 ＞ 今日もさわやかな朝を過ごそう！ 朝の瞑想を、バッハの名曲で！
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年7月19日 murata 未分類 サティ ジムノペディで瞑想 クラッシックでリラックス！ こんな落ち着いた曲で、夜の瞑想をしてみましょう！ サティ、素敵ですね～ 久しぶりに聞くと、ほんとうに繊細できれいです。 夜寝る前に、こんな曲でリラックス瞑想を楽しんでください。
2021年7月18日 / 最終更新日時 : 2021年7月19日 murata 未分類 ５分間のリラックス ボサノバで朝の瞑想を楽しむ ＜５分間のリラックス ボサノバで朝の瞑想を楽しむ＞ 自分がリラックスできる音楽で、時には瞑想してみるてください。 「瞑想音楽はこうでなくてはならない」と、 型にはめて、常に厳しく考える事もないと思います。 どういうシチュ […]
2021年7月18日 / 最終更新日時 : 2021年7月18日 murata 未分類 ２分間ボサノバで朝の瞑想を楽しむ ＜２分間ボサノバで朝の瞑想を楽しむ＞ 音楽が、軽快で楽しく、波の音も聞こえたりすると、 朝の瞑想を、楽しむ気持ちにもなれるというもの。 意識の成長のスピードや、意識の解放の仕方は、人それぞれです。 どうせなら、意識の成長 […]
2021年7月18日 / 最終更新日時 : 2021年7月18日 murata 未分類 ３分間ボサノバで朝の瞑想を！ ＜朝の瞑想をさわやかにボサノバで＞ ボサノバで、楽しくゆるんでみよう！ そうです。「ゆるめば」いいのです。「瞑想」ではなくても。 「3分間、ゆるんでみよう。」 そんな感じで、楽しんでいけばいいのですよ、難しく考えないでも […]
2021年7月17日 / 最終更新日時 : 2021年7月17日 murata 未分類 ボサノバで朝の瞑想２分間 さわやかな朝に、ボサノバで２分間朝の瞑想をしてみませんか？ 瞑想というよりも、ただ「リラックスしてみよう」ぐらいでも、初めのうちは十分です。 たったの２分間だけなので、気軽にできますよね～ 楽しんでやってみてください。
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 murata 瞑想のやり方・コツ 波動の上がる音楽で夜の瞑想１０分 普段の生活の中で、もし波動が上がらない時に思いつく原因は、 一般出来には、「体の調子が悪い」とか、「気分がすぐれない」とか、 もしくは、誰かと口論になって、「感情が乱れている」など、 普通はそんな理由が多いかと思います。 […]
