こんな落ち着いた曲で、夜の瞑想をしてみましょう！ サティ、素敵ですね～ 久しぶりに聞くと、ほんとうに繊細できれいです。 夜寝る前に、こんな曲でリラックス瞑想を楽しんでください。

＜５分間のリラックス　ボサノバで朝の瞑想を楽しむ＞ 自分がリラックスできる音楽で、時には瞑想してみるてください。 「瞑想音楽はこうでなくてはならない」と、 型にはめて、常に厳しく考える事もないと思います。 どういうシチュ […]

＜２分間ボサノバで朝の瞑想を楽しむ＞ 音楽が、軽快で楽しく、波の音も聞こえたりすると、 朝の瞑想を、楽しむ気持ちにもなれるというもの。 意識の成長のスピードや、意識の解放の仕方は、人それぞれです。 どうせなら、意識の成長 […]

＜朝の瞑想をさわやかにボサノバで＞ ボサノバで、楽しくゆるんでみよう！ そうです。「ゆるめば」いいのです。「瞑想」ではなくても。 「3分間、ゆるんでみよう。」 そんな感じで、楽しんでいけばいいのですよ、難しく考えないでも […]

さわやかな朝に、ボサノバで２分間朝の瞑想をしてみませんか？ 瞑想というよりも、ただ「リラックスしてみよう」ぐらいでも、初めのうちは十分です。 たったの２分間だけなので、気軽にできますよね～ 楽しんでやってみてください。

普段の生活の中で、もし波動が上がらない時に思いつく原因は、 一般出来には、「体の調子が悪い」とか、「気分がすぐれない」とか、 もしくは、誰かと口論になって、「感情が乱れている」など、 普通はそんな理由が多いかと思います。 […]

「瞑想する」って気負わずに、まずは気軽に、自分のやり方で、やるのがコツです。 意識の深め方、破り方は、人それぞれです。 ですから、いわゆる「瞑想している」って、考える事もないと思います。 他の人のやり方に、無理に当てはめ […]

今回のような、神聖で純粋な音楽って、聴くだけでも癒されますね～！ こんな感じの音楽で、瞑想するもの、なかなかいいものです。   自分の出来る範囲で、やりたい時に、 または、ちょっとしたすき間時間に、 手軽に楽し […]

<クラッシックの名曲で夜の瞑想２> 前回にも書きましたが、世の中で普通に言われる「瞑想音楽」って、 だいだいのイメージが決まっていますよね。 ゆっくりで、落ち着いた感じのもので、変化があまりなく、安定した、平 […]

クラッシックの名曲で瞑想してみよう　夜の瞑想音楽　（約5分） 今回はクラッシック音楽で瞑想してみましょう！ 時々、違う音楽で瞑想するのも楽しいですよ～ 僕は、こんな感じのクラッシック音楽でも瞑想できますが、皆さんはどうな […]