2021年11月15日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata 誘導瞑想 youTube動画 ハミング瞑想： 雑念が消えない時の瞑想 音で遊ぶ 誘導瞑想YouTube動画 ＜ ハミング瞑想： 雑念が消えない時の瞑想 音で遊ぶ ＞ 脳の振動を楽しむ 誘導瞑想YouTube動画 ～ ハミング瞑想とその応用です ～ 雑念が消えない時は、音で遊び、振動を楽しむ ＊ 今日はハミング […]
2021年11月11日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata 誘導瞑想 youTube動画 雑念を消す誘導瞑想 雑念の渦巻で遊ぶ 瞑想 YouTube動画 雑念を払う方法とは・雑念を消す方法 ＜雑念が消える誘導瞑想 雑念を払う方法とは 雑念の渦巻で遊ぶ 瞑想 ＞ YouTube動画 ～ 誘導瞑想のパート13分： 残り音楽だけのパート約9分 ～ 雑念伸ばし・雑念の渦巻で遊ぶ 渦巻瞑想 ＊ […]
2021年11月8日 / 最終更新日時 : 2021年11月23日 murata 瞑想 雑念 雑念だらけ 雑念を観察してもまだ雑念が止まらない時、まだ雑念を観察するべきか？ ＜ 雑念を観察してもまだ雑念に圧倒されてしまう時、まだ雑念を観察し続けるべきか？ ＞ 瞑想している最中に、雑念が消えない時には、「観察しましょう」というのが、雑念対策の定番の路線です。 「まるで雲が通り過ぎ […]
2021年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 murata 瞑想 雑念 雑念だらけ 雑念が消える瞑想 雑念バレーボール瞑想法 雑念塗り絵 YouTube動画 雑念で遊ぶ <雑念が消える瞑想 雑念バレーボール瞑想法 雑念塗り絵 雑念で遊ぼう！！ YouTube動画> ~ 雑念だらけで、雑念を観察できない時の瞑想法 ~ 雑念バレーボール瞑想法 雑念塗り絵 […]
2021年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年10月28日 murata 瞑想 雑念 雑念だらけ 瞑想で雑念が強すぎる時 いくつかの曲を同時視聴 雑念が消える ＜雑念が強すぎる時 いくつかの曲を同時に聴いてみると。。。 雑念が消える？＞ ～ 雑念が消える： 音楽の同時視聴 色々な曲を重ねて実験してみよう 前回の記事では瞑想音楽について、「テンポがかなり早い曲でも、 […]
2021年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年10月28日 murata 瞑想 雑念 雑念だらけ 瞑想・雑念 雑念だらけの時 トランスミュージックで瞑想！ ＜瞑想・雑念 雑念だらけの時にはどうする？ トランスミュージックで瞑想！ 瞑想音楽について＞ ～ 雑念対策 思い切ってトランスミュージックで瞑想してみよう 「瞑想をしようとしても、雑念だらけで。。。 […]
